Im Großen und Ganzen werden 3 Arten von Haarausfall unterschieden.

Die unter Männern am weitesten verbreitete Form ist die androgenetische Alopezie bzw. der erblich bedingte Haarausfall. Die androgenetische Alopezie ist genetisch veranlagt und schätzungsweise 80 % der Männer sind im Laufe ihres Lebens von dieser Art von Haarausfall betroffen. Typischerweise beginnt der Haarverlust mit den vergrößerten Geheimratsecken und setzt sich mit einem Ausdünnen der Haare am Oberkopf fort. 

Unter Frauen weiter verbreitet ist die diffuse Alopezie. Bei dem diffusen Haarausfall fallen die Haare im Gegensatz zur androgenetischen Alopezie ohne ein erkennbares Muster gleichmäßig auf dem gesamten Kopf aus. Oft handelt es sich dabei nur um ein vorübergehendes Problem mit vielen verschiedenen Ursachen, die es zu untersuchen gilt. Dazu gehören hormonelle Veränderungen, Medikamente oder Krankheiten.

Als dritte Form unterscheidet man die kreisrunde Alopezie, auch Alopecia areata genannt. Diese Art von Haarausfall entsteht aufgrund einer Autoimmunerkrankung und betrifft nicht nur die Kopfhaare Bei der kreisrunden Alopezie fallen die Haare kreisrund an bestimmten Stellen des Kopfes aus und nicht selten verschwindet im Laufe der Zeit die gesamte Körperbehaarung. Bei vielen Betroffenen wächst das Haar auch wieder nach, andere sind davon ihr Leben lang betroffen.  

Die Ursachen von Haarausfall sind sehr vielfältig und je nach Verursacher kann auch eine andere Form von Haarausfall auftreten.

Bei Männern tritt am häufigsten der erblich bedingte Haarausfall. Bei dieser Form von Haarausfall liegt eine erblich bedingte Unverträglichkeit der Haarwurzeln gegenüber der biologisch aktiven Form des männlichen Geschlechtshormons vor. Das Enzym 5-alpha-Reduktase ist für Umwandlung des Hormons in die aktive Form zuständig, welches bei einer Überempfindlichkeit die Haarfollikel verkümmern und das Haar ausfallen lässt.

Wenn Frauen unter Haarausfall leiden, dann hat das meist hormonelle Ursachen. Hormonell bedingter Haarausfall ist ein häufig auftretendes Phänomen nach einer Schwangerschaft, nach dem Absetzen der Antibabypille und insbesondere während der Wechseljahre. Der Östrogenspiegel unterliegt in diesen Fällen starken Schwankungen was dazu führt, dass die männlichen Hormone vorübergehend stärkeren Einfluss nehmen. Meist äußert sich hormoneller Ausfall in einer Lichtung des Haars in der Scheitelregion bzw. dem Ausdünnen der Haare. Rezilin wurde für die Anwendung bei nicht krankheitsbedingtem Haarausfall entwickelt und wird von vielen Frauen bei Östrogenspiegel-Schwankungen in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft angewendet.

Abgesehen von hormonellen Einflussfaktoren spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Ein Mangel an essenziellen Nährstoffen schränkt die Versorgung der Haarwurzeln ein. So kann z.B. ein Mangel an Eisen, B-Vitaminen oder Vitamin C den Wachstumszyklus des Haars drastisch reduzieren, wodurch das Haar schneller ausfällt bzw. immer spröder und feiner wird.

Neben dem nicht krankheitsbedingten Haarausfall können auch bestimmte Erkrankungen dazu führen, dass das Haar plötzlich stark ausfällt. Das ist z.B. bei einer Schilddrüsenüberfunktion und - unterfunktion oft der Fall. Auch der kreisrunde Haarausfall (Alopecia areata) liegt einer Autoimmunerkrankung zugrunde.

Seelische Belastungen, Stress und auch schädliche Inhaltsstoffe in Haarprodukten begünstigen ebenfalls Haarausfall. Insbesondere dann, wenn das Haar vorgeschädigt ist.

Dass Haare ausfallen ist ganz natürlich, denn jedes Haar durchläuft einen Wachstumszyklus. In einem normalen Rahmen verlieren wir - ob bemerkt oder unbemerkt - zwischen 80 und 120 Haare. Auch wenn es an einem Tag plötzlich mehr Haare sind, die ausfallen z.B. aufgrund von mechanischen Einflüssen beim Frisieren, ist das noch kein Grund zur Sorge. Jahreszeitenbedingt kann es bei einigen Menschen ebenfalls zeitweise zu stärkerem Haarverlust kommen.

Erst wenn sich über einen längeren Zeitraum hinweg vermehrter Haarausfall von ca. 150 Haaren und mehr bemerkbar macht und das Haar eindeutig im Volumen abnimmt, ist es Zeit, zu handeln.

Der Wachstumzyklus eines Haars ist genetisch verankert und unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Das ist auch der Grund, weshalb man manchmal an einen Punkt gelangt, an dem das Haar schlichtweg nicht mehr zu wachsen scheint. Der Haarzyklus umfasst 3 Phasen:

Die erste Phase ist die Wachstumsphase. In dieser Phase wird das Haar im Haarfollikel gebildet und wächst ca. 2-7 Jahre lang.

In der zweiten Phase findet ein Umbruch statt, das Haar befindet sich nun in einer Übergangsphase. Während dieser ca. 2-wöchigen Phase stoppt das Haarwachstum und die Haarwurzel wird nicht mehr mit Nährstoffen versorgt. Das führt dazu, dass sie schrumpft und das Haar allmählich von der Wurzel getrennt und nach außen geschoben wird.

Die dritte und letzte Phase wird als Ruhephase bezeichnet. In der Ruhephase ist das Haar vollständig von der Haarwurzel abgetrennt. Nun kann es 1-3 Monate dauern, bis das Haar schließlich ausfällt und ein neues Haar im Haarfollikel zu wachsen beginnt.

Die Auslöser von Haarausfall sind zwar vielfältig und der Wachstumszyklus in den Genen verankert, dennoch kann man mit ein paar wertvollen Tipps das Haar optimal pflegen und so Haarausfall vorbeugen.

Haare benötigen Nährstoffe, um gesund und glänzend zu wachsen. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung kann man selbst beeinflussen und damit seinem Haar von innen etwas Gutes tun. Auch ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin, Pantothen und Zink können zu gesundem, schönem Haar beitragen. Außerdem sind pflegende Wirkstoffe von außen notwendig, um das Haar zu nähren. Rezilin versorgt sowohl die Kopfhaut als auch das Haar mit feuchtigkeitsspendenden Ölen, Aloe Vera und Vitamin E und sorgt so für Glanz und Geschmeidigkeit.

Verzichten Sie auf tägliches Haarewaschen und Hitze durch tägliches Föhnen, Glätten oder Locken. Das trocknet die Kopfhaut aus und macht sie empfindlich. Auch die richtige Wahl von Pflegeprodukten wie Shampoo und Spülung. sind entscheidend. Sie sollten reizarm sein und nicht beschweren. Regelmäßige Kuren mit Haarmasken oder Ölen wie Rezilin spenden den Haaren extra viel Feuchtigkeit und schützen sie vor Schäden von außen.

Vermeiden Sie Stress, auch wenn das meist einfacher gesagt als getan ist. Dauerhafter Stress bringt das hormonelle Gleichgewicht durcheinander und der entstehende oxidative Stress innerhalb der Zellen schadet den Haarfollikeln. Das führt zu Entzündungsreaktionen, die den Haarausfall begünstigen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und versuchen Sie Ihr Stresslevel mit Sport, autogenem Training oder einem entspannenden Bad herunterzufahren.