Glänzende Haare: Diese 5 Hausmittel hat jeder zu Hause! 

Redaktion, 06. MAI 2022 | aktualisiert am 09.10.2023

Haarpflege Produkte selbst in der Küche anrühren? Klingt verrückt, ist es aber nicht! Im Gegenteil, es hat eine Menge Vorteile, wenn man sich seine Haarpflege-Produkte selbst zusammenmischt. Man weiß genau, was drinnen ist und man verzichtet auf den ganzen Verpackungsmüll, während die Wirkung die gleiche ist. Die Haare sind täglichen Strapazen ausgesetzt, die dafür sorgen , dass sie ihren gesunden Glanz verlieren. Ist die äußere Schuppenschicht porös, wirkt das Haar stumpf und spröde. Erfahren Sie in diesem Artikel, was den Haaren den Glanz nimmt und welche Hausmittel ihn zurückbringen können!

Inhaltsverzeichnis

Gesundes Haar lässt sich auf den ersten Blick von strapaziertem Haar unterscheiden. Es fühlt sich weich und geschmeidig an und die Haaroberfläche weist vor allem im Sonnenlicht einen strahlenden Glanz auf. Demgegenüber erscheint strapaziertes Haar oft stumpf, die Oberfläche ist rau und strohig.

Um zu verstehen, warum das Haar glänzt oder nicht, sollte man den Aufbau der Haare genauer betrachten. Gebildet wird das Haar in der Haarmatrix. Der sichtbare Haarschaft besteht hauptsächlich aus Keratin und Hornzellen und lässt sich in drei Schichten aufteilen.

Das Haarmark, auch Medulla genannt, bildet den inneren Kern des Haars. Die schwammartige Substanz sorgt für Stabilität. Bei sehr feinem Haar fehlt das Haarmark oft. Einen Einfluss auf die Struktur oder Farbe der Haare hat es nicht.

Die Faserschicht (Cortex) umschließt das Haarmark. Mit etwa 80 % macht sie den größten Teil der Haare aus und bestimmt unter anderem die Reißfestigkeit und die Elastizität sowie die allgemeine Haarstruktur. Die Faserschicht besteht größtenteils aus Keratin, das sich spiralförmig um das Haarmark legt. In der Haarrinde befinden sich auch die Melaninpigmente, die für die Haarfarbe verantwortlich sind.

Die äußerste Schicht ist die Schuppenschicht, die man auch als Cuticula bezeichnet. Sie besteht aus mehreren Lagen schindelförmiger Zellen, die sich schuppenartig rund um das Haar anordnen. Optisch kann man sich die Schuppenschicht wie einen Tannenzapfen vorstellen. Die Schuppenschicht bildet eine geschlossene Schutzschicht und ist für glänzende Haare verantwortlich. Außerdem schützt sie das Haar vor dem Austrocknen und vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlen.

Sind die Haare gesund, ist die Schuppenschicht intakt. Die schindelartigen Plättchen liegen eng am Haarschaft an und bilden eine glatte, schützende Schicht. Dadurch, dass die Oberfläche das Licht gut reflektieren kann, entstehen seidig glänzende Haare.

Das Haar ist jedoch täglich einigen Strapazen ausgesetzt, die die Schuppenschicht beschädigen. Die einzelnen Schuppen liegen dadurch nicht mehr eng an, sondern blättern vom Haarschaft ab. Dadurch entsteht eine angeraute und poröse Oberfläche. Treffen Lichtstrahlen auf das Haar, können sie nicht mehr gut reflektiert werden. Stattdessen werden sie unregelmäßig gebrochen und in verschiedene Richtungen gestreut. Glänzendes Haar wird so verhindert, das Haar wirkt stattdessen stumpf und fühlt sich oft auch rau an.

Übrigens: Lockiges Haar hat oft weniger Glanz, da die Schuppenschicht von Natur aus nicht eng am Haarschaft anliegt.

Die folgenden Einflüsse schaden der Schuppenschicht und verhindern Glanz:

• Aggressive Shampoos
• häufige Haarwäsche, vor allem bei kalkhaltigem Wasser
• Hitzestyling (Föhnen, Glätten, Locken)
• Haarefärben (besonders Blondierungen)
• Chemische Anwendungen (z.B. Dauerwelle, chemisches Glätten)
• Trockenrubbeln der Haare
• Grobes Bürsten in nassem Zustand
• Sonne
• Nährstoffmangel

Je glatter die Schuppenschicht ist, desto gleichmäßiger reflektiert sie das Licht und desto schöner glänzen die Haare. Zwar ist stumpfes Haar nicht kaputt, optisch gesehen ist es aber nicht gerade ein Highlight. Für viele sind gesunde, glänzende Haare ein wichtiger Bestandteil eines gepflegten und attraktiven Erscheinungsbildes. Wir verraten die 5 besten Hausmittel für glänzende und schöne Haare!

Grüner Tee beinhaltet zahlreiche Inhaltsstoffe, die ihn zu einem wortwörtlichen Glanz-Booster machen. Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalium und Zink helfen dabei, strukturgeschädigtes Haar zu reparieren. Als Spülung sorgt der grüne Tee für einen feinen Glanz. Der grüne Tee kann außerdem zu mehr Volumen verhelfen - in Asien wird grüner Tee klassisch dazu genutzt, die Haare zu kräftigen. Außerdem soll er das Haarwachstum beschleunigen können. Alles in allem ist Grüntee also ein wahrer Allrounder für die Haarpflege.

Für glänzendes Haar einfach 2 Beutel grünen Tee mit 400 ml kochendem Wasser aufgießen und für 10 -15 Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit erkalten lassen, nach der Haarwäsche in die Haare geben und sanft einmassieren. Für den besten Glanz bleibt die Spülung in den Haaren und wird nicht ausgewaschen.

Apfelessig ist ein universell einsetzbares Hausmittel für Haut und Haar. Die sogenannte “Saure Rinse” für glänzende Haare ist längst bekannt und sollte vor allem bei kalkhaltigem Wasser in die Haarpflege-Routine integriert werden. Kalkablagerungen im Wasser setzen sich in der aufgerauten Schuppenschicht ab. Dadurch geht nicht nur der Glanz verloren, die Haare werden auch trocken und spröde. Apfelessig kann dabei helfen, das saure Milieu der Haare zu unterstützen und sie wieder glänzen zu lassen.

Für eine saure Rinse einfach 2 EL Apfelessig mit einem Liter kaltem Wasser mischen und die Haare nach der Haarwäsche damit spülen. Die Mischung bleibt ebenfalls in den Haaren und wird nicht ausgewaschen. Keine Panik: Nach dem Trocknen verschwindet der beißende Essiggeruch von allein.

Sich Mayonnaise in die Haare zu schmieren, klingt im ersten Moment etwas unappetitlich. Dabei ist Mayonnaise ein wertvoller Beauty-Tipp, wenn es den Haaren an Glanz und Feuchtigkeit fehlt. Schaut man sich die Inhaltsstoffe an, wird auch recht schnell klar, warum: Mayonnaise basiert auf Eiern, Öl und Essig.

Eigelb allein ist schon ein beliebtes Hausmittel gegen sprödes Haar. Es enthält jede Menge Proteine, die die Haarstruktur unterstützen. Schließlich besteht ein Haar größtenteils aus Keratinen, die nichts anderes als Proteine sind. Außerdem sind in Mayonnaise Lecithine enthalten, eine fettähnliche Substanz, die die Haarfasern pflegt und vor Feuchtigkeitsverlust bewahrt.

Das Öl hilft dabei, die Feuchtigkeit in den Haaren einzuschließen. Gleichzeitig bildet es einen natürlichen Schutzfilm und sorgt so für eine glatte Schuppenschicht. L-Cystein, eine Aminosäure, die oft in Mayonnaise enthalten ist, kann außerdem das Haarwachstum fördern. Krauses Haar kann durch Mayonnaise geglättet werden und jeder Haartyp profitiert von Glanz und Geschmeidigkeit.

Mayonnaise wendet man für glänzendes Haar als Haarmaske an. Am besten eignet sich hier eine Bio-Mayonnaise mit vollem Fettgehalt. Die Mayonnaise sollte Raumtemperatur haben. Dann verteilt man sie großzügig im feuchten Haar, vor allem in den Spitzen. Danach Frischhaltefolie auf die Haare geben und ein Handtuch oder eine Duschhaube drapieren. Die Wärme unterstützt den pflegenden Effekt und öffnet die Hautschichten, sodass die pflegenden Inhaltsstoffe bis zu den Haarwurzeln gelangen. Nach einer Einwirkzeit von mindestens 30 Minuten kann die Mayonnaise-Kur mit lauwarmem Wasser und mildem Shampoo ausgespült werden. Es ist auch möglich, die Mischung über Nacht einwirken zu lassen.

Zum gründlichen Reinigen und Entschlacken eignet sich Zitronensaft hervorragend. Die Haare werden dabei von allen Rückständen befreit und sprödem Haar wird ein schöner Glanz verliehen. Die Säure der Zitrone schließt die Schuppenschicht der Haare und sorgt dadurch für mehr Glanz. Für helle Haare hat Zitronensaft einen schönen Nebeneffekt, denn der Saft hellt das Haar ganz leicht auf.

Für die Zitronen-Haarkur presst man den Saft einer Zitrone aus und mischt den Saft mit etwas Pflanzenöl. Man massiert die Kur in die Haare ein und soll sie für ca. 15 Minuten einwirken lassen und dann mit einem milden Shampoo auswaschen.

Tipp: Für extra Glanz kann man die Mischung noch mit vier Esslöffeln Sahne ergänzen, denn die Sahne hat eine zusätzliche fettende Wirkung auf die äußerste Haarschicht und macht sie geschmeidiger.

Olivenöl, Jojobaöl und Kokosöl sind besonders gut geeignet, um sprödes Haar wieder zum Glänzen zu bringen. Das Olivenöl massiert man einfach in die Haare ein und lässt es so lange wie möglich einwirken, umso größer ist der pflegende und glänzende Effekt. Nach der Einwirkzeit wäscht man das Öl mit lauwarmem Wasser und einem milden Shampoo wieder aus.

Jojobaöl hinterlässt keinen Ölfilm und kann auch täglich in die trockenen Spitzen gegeben werden und diese pflegen und mit Glanz versorgen. Es umschließt das Haar und versiegelt es.

Kokosöl dringt tief in das Haar ein und hat außerdem einen angenehmen Duft. Das Öl versorgt die Haare mit Feuchtigkeit und verleiht einen natürlichen Glanz. Hierfür massiert man das Kokosöl in die Haare ein und lässt es mindestens eine Stunde, aber am besten über Nacht einwirken. Das Kopfkissen dabei am besten mit einem Handtuch abdecken.

Hausmittel sind gute Möglichkeiten, um glänzende Haare zu bekommen. Doch auch im Alltag gibt es einige Tipps, die stumpfem Haar wieder zu Glanz verhelfen. Das sind unsere besten Tipps für die Haarpflege-Routine:

Für die meisten sieht die Haarwäsche folgendermaßen aus: Waschen mit Shampoo, dann die Spülung mit einem Conditioner. Dabei trocknet vor allem häufiges Haarewaschen die Haare aus und kann die Schuppenschicht beschädigen. Um das Haar zu schützen und wieder glänzen zu lassen, empfiehlt sich die sogenannte CSC-Methode.

Erst wird ein wenig Conditioner (C) in die feuchten Haarlängen gegeben (und nicht ausgespült!). Dann gibt man das Shampoo (S) auf den Oberkopf und massiert es gründlich in den Haaransatz ein, die Längen werden dabei ausgespart. Das Shampoo und der Conditioner werden nun gemeinsam gründlich ausgewaschen. Das hinabfließende Shampoo reinigt die Längen und Spitzen ausreichend. Nachdem die Mischung ausgespült wurde, wird nochmals Conditioner (C) großzügig in die Haarlängen und Spitzen einmassiert. Nach einer kurzen Einwirkzeit wird der Conditioner mit kühlem Wasser ausgewaschen. Diese Methode schützt die Haare und sorgt gleichzeitig für Glanz und Geschmeidigkeit.

Ähnlich wie die heiße Luft eines Föhnes trocknet auch heißes Wasser die Haare aus und macht die Schuppenschicht porös. Für gesunden Glanz sollte man die Haare nach dem Waschen mit kaltem Wasser ausspülen. Durch das kalte Wasser wird die Schuppenschicht geglättet und geschlossen. Stumpfes Haar erhält so seinen natürlichen Glanz zurück und man benötigt weder ein Produkt noch ein Hausmittel, um die Haare mit dieser Methode glänzen zu lassen.

Das Trockenrubbeln mit Frottee-Handtüchern raut die Oberfläche der Haare auf und macht sie dadurch glanzlos. Für glänzendes Haar sollte man auf weiche Materialien wie Mikrofaser zurückgreifen und die Haare mit dem Handtuch ausdrücken und nicht rubbeln! Auf diese Weise wird Haarbruch verhindert. Wer sich kein Mikrofaser Handtuch anschaffen möchte, kann die Haare stattdessen mit einem alten Baumwoll T-Shirt ausdrücken und das Shirt dann wie ein Handtuch um den Kopf wickeln.

Eine gesunde Kopfhaut ist eine Grundvoraussetzung für gesund schimmernde Haare. Regelmäßige Kopfmassagen regen die Durchblutung und somit auch die Nährstoffversorgung an. Ein pflegendes Haaröl wie z.B. Rezilin spendet zusätzliche Pflege und Feuchtigkeit. Eine Kopfmassage sorgt außerdem generell für Entspannung. Hierfür einfach ein paar Minuten lang das Haaröl auf der Kopfhaut einmassieren, um die Wirkung zu entfalten und die Durchblutung anzuregen.

Häufiges Hitzestyling macht die Haare nicht nur glanzlos, sondern fördert auch Haarbruch und Spliss. Für gesunden Glanz sollte man also nicht nur beim Waschen, sondern auch beim Styling auf Hitze größtenteils verzichten. Wer nicht auf das Föhnen verzichten möchte, sollte auf kalter Stufe föhnen oder vorher einen Hitzeschutz in die Haare geben. Statt dem Lockenstab sollte man lieber klassische Lockenwickler benutzen, die Haare flechten oder auch hier nochmals vor dem Stylen einen Hitzeschutz in die Haare geben.

Der Spruch “Du bist, was du isst” trifft auch bei den Haaren zu. So führen fehlende Vitamine und Nährstoffe dazu, dass das Haar trocken, glanzlos und brüchig wird. Eine gesunde Ernährung kann hierbei Abhilfe schaffen. Auf dem Speiseplan sollten Haferflocken, Eier, Fisch, Obst, Vollkornprodukte, Gemüse und verschiedene Öle stehen. Vor allem Vitamin A und B sollte man zu sich nehmen.

Spezielle Glanz-Shampoos sollen die Haare wieder glänzen lassen. Die Nutzung wird vor allem Personen mit gefärbten Haaren empfohlen, da Haarfarbe mit der Zeit oft stumpf wird. Doch ist ein Glanz-Shampoo tatsächlich sinnvoll?

Grundsätzlich sollte man bei der Wahl der Produkte, sowohl für die Pflege als auch für das Styling, auf die Inhaltsstoffe achten. Viele der Produkte sind voll mit künstlichen Silikonen, Parabenen oder Mineralöl. Diese Stoffe machen das Haar zwar oberflächlich geschmeidig und verleihen Glanz, bilden aber oft auch eine künstliche Schicht um den Haarschaft. Das hat zur Folge, dass die nährenden Inhaltstoffe nicht mehr in die Schuppenschicht der Haare eindringen können - auf Dauer wird das Haar dadurch trocken und spröde. Allerdings sind Silikone nicht gleich Silikone. Es gibt durchaus Silikone, welche man gut verwenden kann, wenn man darauf achtet, dass sie die Haare nicht austrocknen.

Wer ein Glanz-Shampoo ausprobieren möchte, kann einfach mal die Auswahl in der Drogerie durchprobieren. Jedes Haar reagiert individuell und so kann man für sich selbst die beste Lösung und das richtige Shampoo finden. Für manche Haartypen können sich auch silikonfreie Shampoos mit natürlichen Inhaltsstoffen gut eignen. Für andere können sich auch Shampoos mit Silikonen gut eignen.

Glanzloses Haar kann man mit einigen kleinen Schritten wieder zum Glänzen bringen und besonders mit Hausmitteln kann sich das auch jeder leisten. Die Haarkuren kann man ganz einfach in die Haarpflege-Routine einbauen und man verzichtet auf Verpackungsmüll und schützt sich vor unbekannten Inhaltsstoffen. Wer also jeden Tag so glänzende Haare möchte wie frisch vom Friseur, der kann das mithilfe unserer Tipps und den Hausmitteln sehr leicht erreichen. Außerdem bedeuten glänzende Haare auch gleichzeitig gepflegte und gesunde Haare, somit schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe.

QUELLEN

• Harrison, S. & Sinclair, R.D. (2004). Hair colouring, permanent styling and hair structure. Journal of Cosmetic Dermatology, 2(3-4), 180-185. DOI: 10.1111/j.1473-2130.2004.00064.x
• Sinclair, R.D. (2007). Healthy Hair: What Is it? Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 12(2), 2-5. DOI: 10.1038/sj.jidsymp.5650046.