Hair Slugging: Dieser Tiktok-Trend sorgt für glänzende Haare

Redaktion, 25. AUGUST 2023 | AKTUALISIERT AM 02. SEPTEMBER 2024

Beim Hair Slugging bekommt das Haar eine intensive Pflegebehandlung.

Seidiges und glattes Haar kennen die meisten nur aus der Shampoo-Werbung. Auf der Straße ist die volle und glänzende Haarpracht meistens nur selten anzutreffen. Das ist kein Vorwurf - ganz im Gegenteil. In der Realität ist die Pflege der Haare oft zeitintensiv, aufwändig und unter Umständen auch teuer. Nun soll eine Methode das Haar über Nacht in eine Mähne wie aus der Werbung verwandeln: Das Hair Slugging. Was genau hinter diesem Haar-Trend steckt und ob sich die Technik für Ihre Haarpflege lohnt, erfahren Sie hier.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Hair Slugging?
• Welche Vorteile hat Hair Slugging?
• Das sind die besten Öle für Hair Slugging
• Die besten Haaröle nach Haartypen
• Schritt-für-Schritt Anleitung: So hilft eine Socke beim Hair Slugging
• Fazit: Lohnt sich Hair Slugging?

Der ein oder andere hat vielleicht schon einmal vom koreanischen Beauty-Trend Skin Slugging gehört. Dabei wird die Haut abends am Ende der Hautpflege-Routine mit einer Schicht Vaseline eingecremt. Dadurch sollen die Wirkstoffe aus den Pflegeprodukten besonders gut einwirken und Austrocknung verhindern.

Ein ähnliches Prinzip steckt hinter dem Hair Slugging. Der Begriff "Slugging" leitet sich von der Idee ab, dass man das Haar wie eine Schnecke ( = slug) “einschleimt” - und zwar mit einem Öl, das zum Haarzustand und den Bedürfnissen des Haartypen passt. Dadurch wird das Haar versiegelt und die Feuchtigkeit im Inneren festgehalten. Das Resultat sind gesunde und glänzende Haare. Hair Slugging ist besonders für trockene Haare und bei Haarbruch sehr gut geeignet, um einen gesunden Haarzustand wiederherzustellen. Und auch wenn das Haar häufig gestylt, durch Hitze beansprucht oder coloriert wird, kann diese Haarpflege-Methode sehr nützlich sein.

Abgesehen von Ölen können beim Hair Slugging auch reichhaltige Conditioner oder Feuchtigkeitsmasken auf das Haar aufgetragen werden. Wichtig dabei ist es, diese Schicht über mehrere Stunden im Haar zu lassen - idealerweise über Nacht. So dringen die pflegenden Wirkstoffe tief in die Haarstruktur ein und machen sie weniger anfällig für Trockenheit und Schäden.

Das Hair Slugging bietet verschiedene Vorteile, die sich nicht nur auf trockenes und sprödes Haar beschränken. Die Wirkung ist insbesondere auch von dem verwendeten Öl bzw. der verwendeten Haarmaske und ihren Inhaltsstoffen abhängig. Im Allgemeinen kann beim Hair Slugging mit folgenden Effekten gerechnet werden:

• Weniger Feuchtigkeitsverlust: Eines der Hauptziele von Hair Slugging ist die Erhaltung der Feuchtigkeit im Haar. Das aufgetragene Öl legt sich wie ein Schutzfilm um das Haar und verhindert, dass Feuchtigkeit verdunstet. Vor allem poröses oder blondiertes Haar kann Feuchtigkeit nur schlecht halten. Das kann durch das Slugging verbessert werden.
  
  
• Schutz vor äußeren Einflüssen: Hair Slugging kann dazu beitragen, die Haare vor äußeren Einflüssen zu schützen. Dazu gehören z.B. Hitzestyling, Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung. Das Öl bildet eine Barriere, die die Haare vor diesen schädlichen Einflüssen abschirmt.
  
  
• Glanz und Geschmeidigkeit: Hair Slugging verleiht den Haaren ein gesundes, glänzendes Aussehen und verbessert die Geschmeidigkeit. Das Haargefühl wird nach der Behandlung weicher und auch die Kämmbarkeit kann verbessert werden.
  
  
• Reduzierung von Frizz: Menschen mit lockigem oder krausem Haar haben oft mit Frizz zu kämpfen. Hair Slugging kann dabei helfen, die abstehenden Härchen unter Kontrolle zu bringen und die Locken zu definieren.
  
  
• Stärkung der Haarstruktur: Die reichhaltigen Öle, die beim Hair Slugging verwendet werden, enthalten Fettsäuren und Vitamine. Sie stärken die Haarstruktur, die durch chemische Behandlungen, häufiges Styling oder Hitzeschäden oft geschwächt ist.
  
  
• Vielseitigkeit: Das Hair Slugging kann von verschiedenen Haartypen angewendet werden, von trockenem bis zu fettigem Haar. Dabei spielt die Wahl des richtigen Öls bzw. der richtigen Haarmaske eine entscheidende Rolle.
  
  
• Einfache Anwendung: Hair Slugging ist eine relativ einfache Methode, die kein spezielles Equipment erfordert und die jeder ganz einfach selbst zu Hause durchführen kann.

Wie das Haar auf das Hair Slugging hängt vor allem davon ab, welches Öl zur Pflege verwendet wird. Die Wahl des Öls ist abhängig von der Haarstruktur und den individuellen Ansprüchen des Haars ab. Folgende Öle eignen sich besonders gut fürs Hair Slugging.

Kokosöl ist eines der beliebtesten Öle für Hair Slugging, da es in das Haar eindringt. Es ist reich an Fettsäuren und hat eine rückfettende Wirkung. um Feuchtigkeit zu spenden. Außerdem enthält Kokosöl eine Vielzahl an Mineralien und Vitaminen, die Kopfhaut und Haar pflegen.

Arganöl enthält reichlich Vitamin E und weitere Antioxidantien, die das Haar vor Schäden durch äußere Einflüsse schützen. Es eignet sich hervorragend, um trockenes und geschädigtes Haar zu reparieren.Arganöl verleiht dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit und hilft, Frizz zu reduzieren.

Jojobaöl ähnelt dem natürlichen Talg und ist daher sehr gut zur Pflege von Kopfhaut und Haar geeignet. Es spendet dem Haar Feuchtigkeit, ohne es zu beschweren. Das ist vor allem bei fettigem Haar ein Pluspunkt. Und auch für feines Haar ist Jojobaöl deshalb gut geeignet.

Olivenöl ist reich an verschiedenen Vitaminen und Antioxidantien. Das Öl kann den Feuchtigkeitsgehalt im Haar wiederherstellen und einen seidigen Glanz verleihen. Vor allem bei trockenem und brüchigem Haar ist Olivenöl eine gute Wahl.

Mandelöl ist leicht und zieht gut in das Haar ein. Gleichzeitig verfügt es über eine rückfettende und nährende Wirkung. Das Öl hilft, Feuchtigkeit einzuschließen und kann so das Haar weicher und glänzender machen.

Avocadoöl ist reich an Nährstoffen, Antioxidantien und Fettsäuren, die trockenes und sprödes Haar intensiv pflegen. Das Öl macht das Haar weich und glänzend und ist auch für lockiges Haar reichhaltig genug.

Rizinusöl ist bekannt für seine stärkenden Eigenschaften. Es lässt das Haar gesünder und glänzender erscheinen und verringert Spliss. Rizinusöl beugt dem Feuchtigkeitsverlust vor und nährt das Haar. Darum ist das Öl auch Hauptbestandteil der Rezilin Basilikum-Extrakt Haarkur.

Bei der Vielzahl an verschiedenen Ölen fällt die Entscheidung für das passende Produkt oft schwer. Darum haben wir eine Übersicht erstellt, welche natürlichen Öle für welche Haartypen am besten geeignet sind:

Menschen mit trockenem Haar benötigen besonders reichhaltige Öle mit rückfettender Wirkung. Die Haarstruktur ist porös und dadurch verliert das Haar besonders schnell Feuchtigkeit. Für diesen Haartypen sind deshalb Arganöl oder Avocadoöl am besten geeignet, die großzügig im feuchten Haar verteilt werden. Werden sie im trockenen Haar verteilt, können sie das Gegenteil bewirken und dem Haar Feuchtigkeit entziehen.

Fettiges Haar ist kein Grund, Abstand von Hair Slugging zu halten. Bei fettigem Haar kann man auch zu Ölen greifen, allerdings sollten sie leicht sein und das Haar nicht beschweren. Dafür sind Jojobaöl und Schwarzkümmelöl gute Optionen. Für einen talgregulierenden Effekt kann zur Anwendung auf der Kopfhaut noch etwas Pfefferminzöl beigemischt werden.

Bei fettigen Haaren muss das Öl nicht über Nacht einwirken.

Eine lockige Haarstruktur neigt oft zu Austrocknung und trockenen Spitzen. Lockiges Haar sollte unbedingt regelmäßig mit Ölen gepflegt werden, um Frizz zu reduzieren und die Lockenstruktur zu definieren. Hierfür eignen sich z.B. Kokosöl. Aber auch Arganöl und Olivenöl sind eine gute Wahl.

Coloriertes Haar hat eine geöffnete Schuppenschicht und kann leicht trocken und brüchig werden. Verwenden Sie ein reichhaltiges Öl wie Rizinusöl oder Mandelöl, um die Leuchtkraft der Farbe zu schützen und das Haar zu pflegen.

Menschen mit empfindlicher oder trockener Kopfhaut sollten ein Öl wählen, das beruhigende Eigenschaften aufweist. Dazu gehören Mandelöl oder Jojobaöl. Sie versorgen die empfindliche haut mit Feuchtigkeit und beruhigenden Inhaltsstoffen und schützen sie zugleich vor äußeren Einflüssen.

Hair Slugging hat einen großen Vorteil: Es kann ohne viel Aufwand von jedem selbst zu Hause durchgeführt werden. Dafür haben wir eine Schritt-für-Schritt Anleitung zusammengestellt:

Beginnen Sie - je nach Haartyp - mit sauberem, trockenem oder handtuchtrockenem bzw. angefeuchtetem Haar. Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar frei von Rückständen wie z.B. Haarspray ist.

Wählen Sie ein geeignetes Öl für Ihr Haar aus, basierend auf Ihrem Haartypen und Ihren Zielen. Umso trockener das Haar, desto reichhaltiger sollte das Öl sein. Es können auch mehrere Öle miteinander kombiniert werden.

Falls das Öl eine feste Form hat (wie Kokosöl oder Sheabutter), erwärmen Sie es vorsichtig, bis es flüssig wird. Sie können dies in der Mikrowelle oder in einem Wasserbad tun. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht zu heiß wird.

Teilen Sie Ihr Haar in mehrere Strähnen auf, um sicherzustellen, dass Sie das Öl gleichmäßig verteilen.

Tragen Sie das Öl großzügig auf jede Haarsträhne auf, beginnend an den Haarwurzeln. Arbeiten Sie sich bis zu den Spitzen vor. Massieren Sie das Öl sanft in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut ein. Dafür kann auch ein grobzinkiger Kamm verwendet werden. Achten Sie besonders auf trockene oder strapazierte Stellen. Aber Vorsicht: Zu viel Öl kann die Haare über Nacht fettig werden lassen, sodass das Ergebnis enttäuschend ausfallen kann. 

Nachdem Sie das Öl aufgetragen haben, bedecken Sie Ihr Haar mit einer langen, warmen Socke. Haargummis helfen dabei diese in den Haaren zu fixieren. Durch die Wärme kann das Öl besser wirken. Lassen Sie das Öl für mindestens 30 Minuten einwirken. Für optimale Ergebnisse sollte das Öl über Nacht im Haar bleiben.

Nach der Einwirkzeit waschen Sie Ihr Haar gründlich mit warmem Wasser und einem milden Shampoo aus. Stellen Sie sicher, dass Sie das Öl vollständig entfernen, da Rückstände das Haar beschweren können. Bei Bedarf shampoonieren Sie das Haar zweimal. 

Verwenden Sie nach dem Shampoonieren einen Conditioner. Dadurch wird die Feuchtigkeit im Haar eingeschlossen und das Haar versiegelt. Außerdem erleichtert es das Entwirren der Haare. Nun kann das Haar wie gewohnt gestylt werden. Verwenden Sie dabei immer einen Hitzeschutz.

Das Hair Slugging sollte mindestens einmal wöchentlich angewendet werden.

QUELLEN

• Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. https://europepmc.org/article/med/12715094. Abgerufen am 25.08.2023.
• Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9231528/. Abgerufen am 25.08.2023.