Redaktion, 13. JUNI 2023 | aktualisiert am 11.01.2024

Im Sommer oder im Urlaub hatte fast jeder schon einmal folgendes Problem: Sonnenbrand auf dem Scheitel oder der Kopfhaut. Diejenigen wissen auch, wie unangenehm dieser Sonnenbrand ist. Selbst das Duschen schmerzt dann und wenn die Haut sich schält, sieht es so aus, als hätte man ganz viele Schuppen. Doch wie kann man sich davor schützen? Schließlich hat man im Wasser meist keine schützende Kopfbedeckung auf. Und während es mittlerweile für jeden essentiell ist, dass das Gesicht im Urlaub oder im Freibad mit einer dicken Schicht Sonnencreme eingeschmiert wird, sorgt sich keiner um die Kopfhaut und das Haar. Dabei sind sie der höchste Punkt des Körpers und werden damit zur direkten Zielscheibe der Sonne. Und auch das Haar leidet unter dem schädlichen Einfluss der Sonne, darum ist Sonnenschutz für das Haar umso wichtiger. Doch wie genau kann man die Kopfhaut und die Haare vor der Sonne schützen? Welcher Sonnenschutz für die Haare hält, was er verspricht und geht als Testsieger hervor? Wir gehen der Sache in diesem Artikel auf den Grund!

Inhaltsverzeichnis

Das Bewusstsein für Sonnenschutz ist in den letzten Jahren immer größer geworden, vor allem durch den Einfluss sozialer Medien. Dermatologen oder auch sogenannte “Skin-Influencer” geben in den sozialen Medien Tipps, wie man die Haut richtig vor UV-A- und UV-B-Strahlen schützt und vor Schäden bewahrt. Nur die Haare werden dabei leider meist außen vor gelassen.

Der Sonnenschutz spielt für das Haar jedoch eine entscheidende Rolle, da das Haar wie die Haut den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung ausgesetzt ist. UV-Strahlen können das Haar auf vielfältige Weise negativ beeinflussen und nachhaltig verändern und schädigen. Dies wurde sogar in einer Studie von 2019 untersucht. Darum sollte der Fokus nicht nur auf dem Schutz der Haut, sondern auch auf dem Schutz der Haarpracht liegen.

Jeder, der schon einmal im Sommerurlaub war oder im Sommer viel Zeit draußen unter der Sonne verbracht hat, wird bemerkt haben, dass sich das Haar verändert. Es wird heller, aber zugleich auch strohiger und trockener. Viele mögen den sonnengeküssten Look im Haar, vorteilhaft ist die übermäßige UV-Strahlung für das Haar aber nicht.

Ja! Es ist definitiv sinnvoll, das Haar vor der Sonne zu schützen. Das Haar ist dem Einfluss der Sonne oftmals gnadenlos ausgesetzt und das Tag für Tag. Vielen ist nicht bewusst, dass Sonnenschutzmittel für das Haar existieren - denn ebenso wenig ist es denjenigen bewusst, dass die Sonne das Haar schon in kurzer Zeit stark beanspruchen und beschädigen kann. Viele bemerken die Folgen erst im Herbst, wenn das Haar plötzlich verstärkt ausfällt und an Volumen verliert. Das ist bekannt unter der Bezeichnung saisonaler Haarausfall und nach dem Sommer in erster Linie auf die UV-Strahlung zurückzuführen. Dann ist es für vorbeugende Maßnahmen allerdings schon zu spät und man kann es erst im nächsten Sommer besser machen.

Sonnenstrahlen und Sonnenbaden können die Hautalterung beschleunigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Ein Sonnenbrand auf der Kopfhaut verursacht nicht nur erhebliche Schmerzen und sieht blöd aus, sondern kann auch gesundheitliche Probleme verursachen. Zudem besteht die Gefahr eines Sonnenstichs, wenn der Kopf zu lange ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist. Symptome eines Sonnenstichs können Schwindel, Übelkeit und Ohnmacht sein – unerwünschte Begleiter, die weder im Sommerurlaub noch im alltäglichen Leben gewünscht sind. Es steht daher außer Frage, dass die Kopfhaut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne geschützt werden sollte.

Es ist ebenfalls möglich, eine normale Sonnencreme auf der Kopfhaut zu verwenden. Allerdings kann dies zu unangenehm fettigem Haar führen. Empfehlenswerter sind spezielle Sonnensprays für die Haare. Diese Sprays sind oft Zwei-Phasen-Produkte, die aus einer Öl-Phase und einer wasserbasierten Phase bestehen. Es ist ratsam, sie schrittweise zu verwenden, um fettige Haare zu vermeiden.

Ob Sie sich für ein Sonnenschutzspray, Sonnenschutzöl oder einen Sonnenschutzstick entscheiden: Jedes davon erfüllt seinen Zweck. So können Sie den Sommer mit gesunden Haaren und gesunder Kopfhaut genießen.

Es ist essentiell, die Haare vor UV-Strahlung und Hitze zu schützen, jedoch gestaltet sich dies sehr individuell. Die Auswahl und Kombination der Produkte sollte entsprechend der Haarstruktur, der aktuellen Haargesundheit und den jeweiligen Gegebenheiten angepasst werden. Dabei ist zu beachten, dass eine übermäßige Pflege der Haare vermieden werden sollte. Folgende Produkte gibt es, welche die Haare vor der Sonne schützen:

• Shampoo mit LSF
• Conditioner mit LSF
• Sonnenschutz-Spray für die Haare
• Sonnencreme für die Haare
• Leave in Conditioner mit LSF
• Haaröl mit LSF
• Sonnenschutz-Stick für die Haare

Viele Leute verlassen sich vor einem Kauf auf das unabhängige Testurteil der Stiftung Warentest. Einen Test speziell für den Sonnenschutz der Haare hat die Stiftung bisher leider nicht durchgeführt. Jedoch wurde in diesem Zusammenhang im Jahr 2022 ein Test von Sonnenschutzmitteln im Allgemeinen durchgeführt.

Untersucht wurden dabei 20 gängige Sonnencremes. Der Testsieger der Stiftung ist dabei die Garnier Ambre Solaire Hydra 24h, welche auch günstig in der Drogerie erhältlich ist. Man kann diese Sonnencreme natürlich auch auf der Kopfhaut auftragen, muss jedoch in Kauf nehmen, dass die Haare dann mitunter sehr fettig aussehen können. Schutz geht unserer Meinung nach jedoch definitiv vor!